Indoor fitness: de activiteiten van beroemdheden - Io Donna

Indoor fitness: de activiteiten die de voorkeur hebben van beroemdheden

De Instagram-profielen van de beroemdheden (modellen, zangers, actrices & co) hebben een wereld geopend en een bittere waarheid onthuld. Om die te krijgen adembenemende lichamen, om altijd constant in vorm te zijn, moeten ze het maar gedeeltelijk bedanken Moeder natuur. Ze moeten vooral, zoals wij allemaal, de gewone stervelingen zijn, bedanken zichzelf en hun goede wil. Dat drijft hen om regelmatig te doen sport. Allereerst: Adriana Lima. Het Braziliaanse model documenteert haar sportactiviteiten voortdurend op haar sociale profiel: van hardlopen tot stretching, van yoga tot boksen. Bespaar geen tijd, moeite en zweet. Maar de resultaten worden dan gezien.

@juleshough Instagram

Kijken naar de profielen van de celeb kan in dit geval heel leerzaam zijn. Het zien van hoeveel tijd en inspanning aan sport is besteed, is een uitstekende impuls voor simulatie. Velen zijn toegewijd aan indoor activiteit, beschut tegen de elementen (warm, koud, regen, wind), kunt u spelen in de sportschool of comfortabel in de woonkamer van uw huis of in een hotelkamer. Er zijn een aantal van de meest toegepaste disciplines yoga in al zijn vele versies, inclusief dat heet uitgevoerd in een kamer met een temperatuur van 40 graden Celsius (wat de eliminatie van toxines en fysieke hermodellering bevordert). Lea Michele is een van de meest felle fans.

In het gezelschap van Emma Roberts voert ook acrobatische posities uit van pilates. Pilates-machines zijn ook zeer bekende hulpmiddelen van Karlie Kloss, model met een atletisch lichaam en goede coördinatie. Om in haar Instagram profiel te kijken, om haar zo gefocust te zien tijdens het perfect uitvoeren van oefeningen, buigen, buigen, plank (bepaalde oefeningen voor de buikspieren), lijkt een ervaren fitnessinstructeur in plaats van een model. Karlie wijdt zich ook aan de spring met het touw (activiteit waarmee je veel calorieën kunt verbranden en wendbaarheid en coördinatie kunt verbeteren) en de nieuwe discipline SLT (versterken, verlengen, toon). Een totale lichaamstraining van 50 minuten, erg in de mode in New York. Alternatieve sessies van spinnen en oefeningen met i gewichtenIn plaats daarvan, Jessica Alba en laat vervolgens zijn gebeeldhouwde biceps tevreden zijn. Er is in plaats daarvan veel moed voor nodig om jezelf te geven aan de ninjia-training. Hij deed het Kourtney Kardashian, het leren van gevechtsbewegingen en het indienen van behendigheidstests.

@bridgetmalcolm Instagram

Het geheim om een ​​ideale fysieke vorm te hebben, is echter om te combineren verschillende sportactiviteiten. Naast het stimuleren en versterken van verschillende spieren van het lichaam, houden ze hun motivatie en plezier hoog. Zonder te vergeten de buikspieren te trainen en te versterken. Dat is hoe het is Erin Holland, Miss Mondo Australia 2013, kreeg de titel. Om een ​​te winnen Oscarin plaats daarvan, wat heb je nodig? Dat het genoeg is om er een te leren verticaal? De enige sportactiviteit waarnaar Brie Larson heeft het afgelopen jaar ondergaan. Tenminste volgens Instagram.

Kijk naar de galerij

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Vind je dit leuk? Deel alsjeblieft met je vrienden:
Geef een reactie

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: